Com processem el que ens rodeja
El nostre sistema nerviós rep constantment informació procedent de l’entorn i del propi cos: sons, llum, moviment, contacte, olors, temperatura, posició corporal, sensacions internes…
Però no tothom necessita la mateixa quantitat o intensitat d’estimulació per percebre-la, ni responem de la mateixa manera quan aquesta informació arriba.
Potser detectes immediatament un soroll que altres persones gairebé no perceben. Potser necessites moviment per sentir que t’actives o et concentres, que determinades textures et resultin especialment agradables —o al contrari—, que cerquis espais molt lluminosos o prefereixis una il·luminació tènue.
Aquestes diferències formen part del nostre processament sensorial. El perfil sensorial descriu com registrem els estímuls, quina intensitat necessitem per advertir-los i de quina manera tendim a respondre-hi.
Els sistemes que configuren el nostre perfil sensorial
El nostre cervell integra informació procedent de diferents sistemes sensorials, alguns de molt coneguts i d’altres menys evidents però fonamentals per comprendre com experimentem el nostre cos i l’entorn.
Visual
Com responem a la llum, els contrastos, els colors, el moviment o la quantitat dinformació visual present en un espai.
Auditiu
Com registrem i tolerem els sons, la intensitat, la repetició o la presència simultània de diferents fonts sonores.
Tàctil
Com experimentem les textures, els teixits, les superfícies, la temperatura dels materials i altres sensacions que apareixen a l'entorn.
Olfactiu i gustatiu
Com determinades olors i estímuls associats a l'ambient poden resultar agradables, neutres o especialment intenses, influint en la comoditat i l'experiència de l'espai.
Vestibular
Com que el moviment, els canvis de posició i la sensació d'equilibri poden influir en la manera de desplaçar-nos, orientar-nos i sentir-nos segurs dins d'un espai.
Propioceptiu
Com la informació que rebem sobre la posició i moviment del cos influeix en la nostra relació amb les dimensions, el mobiliari, els recorreguts i les possibilitats de moviment de l'entorn.
El model de processament sensorial de Winnie Dunn
Un dels models de referència per comprendre el processament sensorial és el desenvolupat per la terapeuta ocupacional Winnie Dunn.
El model parteix de dues dimensions: quanta estimulació necessita el sistema nerviós per detectar un estímul (llindar neurològic) i com tendim a respondre o actuar davant d’aquesta estimulació.
De la combinació de totes dues dimensions sorgeixen quatre grans patrons de processament sensorial:
Sota registre
Algunes persones necessiten una intensitat més gran d’estimulació per advertir el que passa i no necessàriament busquen activament aquesta estimulació.
Poden trigar més a adonar-se de determinats sons, canvis a l’entorn, senyals corporals o informació que per a altres persones resulta evident.
Búsqueda sensorial
També hi ha un llindar alt d’estimulació, però en aquest cas la persona cerca activament l’estimulació que necessita.
Podeu gaudir especialment del moviment, el contacte, els colors, la música, determinades textures o d’entorns amb més riquesa d’estímuls.
Sensibilitat sensorial
Quan el llindar és més baix, la persona detecta els estímuls amb molta facilitat.
Podeu advertir ràpidament sons, llums, olors, textures o petits canvis de l’entorn que altres persones amb prou feines registren. Aquesta quantitat dinformació pot resultar agradable en algunes situacions i generar distracció, cansament o malestar en altres.
Evitació sensorial
Aquí també hi ha un llindar baix, però la persona tendeix a més a regular activament la seva exposició als estímuls.
Podeu preferir ambients més predictibles, modificar la il·luminació, limitar determinats sons o buscar un control més gran sobre les condicions de l’entorn.
El teu perfil sensorial no és una etiqueta
Aquests quatre patrons no descriuen quatre tipus de persona.
Una mateixa persona pot mostrar diferents tendències depenent del sistema sensorial i del context. Podem, per exemple, buscar molt de moviment i alhora ser especialment sensibles al soroll; necessitar estímuls visuals per mantenir-nos activats i preferir determinades textures molt concretes.
Per això, un perfil sensorial es construeix observant com es combinen els diferents patrons i sistemes en una persona concreta.
Conèixer aquesta combinació ens pot ajudar a comprendre millor determinades preferències, reaccions i necessitats quotidianes, també en relació amb els espais que habitem.
Vols conèixer el teu perfil sensorial?
Conèixer el perfil sensorial en profunditat requereix una valoració individualitzada que permeti analitzar com es combinen els diferents sistemes i patrons de processament i quina rellevància tenen a la teva vida quotidiana.
A Limbic Studio fem una valoració professional del processament sensorial per obtenir una lectura individualitzada del teu perfil i orientar, a partir d’ella, les condicions de l’espai que es poden ajustar millor a les teves necessitats.